halsobrunnenspa

Jag har varit på Yoga Workshop med Bill Brundell i helgen och fått massor av inspiration & jag mår så gott! Att få justeringar och teknik. Att träffa nya människor och få nya intryck. Det är fantastiskt att yoga på ett helt nytt ställe, i en ny sal och ändå vara så lugn med ställningarna! Det var alla möjliga människor i olika nivåer, nybörjare som avancerade, och alla gör samma ställlningar.

Ashtanga, som är en dynamsik och fysisk yogaform där man följer ett flöde av rörelser. Där rörelse och andning synkroniseras. Man blir väldigt varm i kroppen och som jag brukar säga - "Svett är bra "

Det finns så mycket att säga om Yoga, men det måste upplevas för att förstå

Bill Brundell www.planetashtangayoga.com/

/ Ta till vara på nuet  / Hanna

Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()